格斗韩国电视剧情介绍:会保养的女人都知道“美容觉”一说。所谓的“美容觉”,时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部最好的时间,所以一定要珍惜这段时间,不要去熬夜。只有这段时间你让自己休息,身体才能补偿给你一份美丽。2.胃不和则卧不安中医有“胃不和则卧不安”一说,白天是人体阳气生发的时候,吃的东西会被体内的阳气消化掉,而到了晚上,体内会呈现阴霾之气,任何东西都是不容易被消化掉的,所以古人有“过午不食”,我们虽不主张大家不吃晚饭,但一定要少吃,否则会“胃不和安”,导致失眠。3.心...