马钰就问:“怎么看破啊?”
王重阳回答:“别看。”
无论是丘处机对成吉思汗的教诲还是王重阳对马钰的教训,都指向了同一问题:过度。
中国养生文化博大精深,五花八门,道家厥功至伟。后来的道教将道家思想深度挖掘,创造了庞大的养生宇宙。从饮食到动作再到呼吸,都赋予了养生技术和思想。但很多养生专家不知道的是,老子的养生思想只是清心寡欲,根本没让人过度养生。
什么是过度养生?首先是在心态上,把养生当成了延续生命唯一的方法。可老子早就说过,十个人中,有三成的人会死于非命(无常),另有三成的人会注定长寿(血脉压制),只有剩下三成多的人才有可能通过养生而长寿。即是说,养生不是所有人长寿的必备条件。其次是在方法上,一旦有了养生万能的心态,许多人就非常关注养生,身体力行,把本应该是属于副业的养生变成了职业。从养生小白鼠升级为养生专家,过度关注自己的身体,谨小慎微地对待自己的身体,从而适得其反。