病人书写完毕，进一步暗示：“这次我拍一下你的右手，你的右手马上就会变得僵硬，无论怎样努力，都无法写字，写不出来心里会着急，但越是急越写不出来，好的，现在我来拍你的手。”
接着继续暗示：“你瞧，心里越急于把字写好，手越是抖得厉害。另外，我拍你的手暗示它已经僵硬，它果然就僵硬。这表明你平时的书写痉挛并不是生理上的病变，而是受了消极暗示的结果，现在我来数数，从1数到3，当我数到3的时候，你右手的肌肉僵直现象会立即消除，紧张感完全消失，你又能够非常轻松、流畅地书写了。而且今后无论是人多人少、有人没人，你都能够非常自信地、轻松流畅地进行书写。”
让病人掌握自律放松的方法，每次写字前放松身心、解除紧张，书写会逐渐变得流畅。
（二十一）催眠瘦身的原理与方法
国外心理学家通过实验研究发现，体重正常的人进食主要依据身体的内在线索（如饥饱程度、血糖高低等），满足生理的需要；而肥胖的人往往是对不可控制的外界线索（如美味诱惑、就餐时间、方便获取等）做出反应，为满足心理需要而进食。
师承全球著名催眠大师布莱恩·魏斯博士，近年来活跃于海峡两岸的台湾催眠师张芝华女士在《催眠瘦身》一书中指出：