2003年4月中旬，结束NBA新秀赛季回国，组织并参加了多场抗击非典的公益活动；5月19日，小巨人赶赴秦皇岛参加国家队集训，并参加了一系列热身赛；9月－10月，姚明以绝对主力身份参加了亚洲男篮锦标赛，夺冠后仅6天就赶回美国，全部首发打满了第二个赛季的82场常规赛，再加5场季后赛。
2004年， 5月20日回国后立即参加国家男篮奥运备战，半个月后，新赛季又开始了。
2005年，与麦迪一起担负起火箭冲击季后赛的重任
姚明一路走来，短短几年迅速窜红世界篮坛，展示了华夏儿女在世界体育领域的拼搏精神和无限潜能。
【学习运用】姚明在世界舞台展现了国人的风彩，成为世人敬仰的英雄，姚明精神激励人们去奋进争先，鼓舞人们去追赶世界，我们应该在在自已的岗位上提升自己，有超前意识和赶超他人的精神。
【人物精粹】“我能！” 姚明。
94. 刘翔─后奥运时代的“翔飞人”
【点击英雄】刘翔（1983－至今）110米跨栏世界冠军，1996年进入上海体育运动技术学院，师从孙海平教练。身高1米90、体重78公斤的刘翔身材好，爆发力强，绝对速度快，是近年来涌现出的难得的男子跨栏选手。刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史！